Kuntonyrkkeily jatkokurssin kesäharjoitusajat, Sörnäinen

Voit halutessasi käydä kaikissa oman lajisi harjoituksissa tai valita itsellesi sopivimmat harjoitusajat. Muistathan, että kehosi tarvitsee myös lepoa ja aikaa harjoituksesta palautumiseen. Suositeltava määrä on noin kolme harjoitusta viikossa.

Harjoitusajat kesällä 2017 (5.6.-20.8.2017), Sörnäinen

( tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)

Poikkeusaikataulut

pv Aika Paikka / sali Teema
Ma 07.00 - 08.00 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Ma 10.00 - 11.00 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Ma 16.30 - 17.30 Savate Club / Katutaso SandBell-harjoitus
Ma 17.00 - 18.00 Savate Club / Alasali Fighter's Yoga
Ma 17.30 - 18.30 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Ma 18.30 - 19.30 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Ma 18.30 - 19.45 Savate Club / Alasali vapaaharjoitus (ei ohjaajaa)
Ti 16.30 - 17.15 Savate Club / Katutaso Tehotreeni
Ti 16.30 - 17.30 Savate Club / Yläsali Yin-jooga
Ti 17.45 - 19.00 Savate Club / Yläsali tekniikkaharjoitus (Savate Forme / Kuntonyrkkeily)
Ti 18.15 - 19.15 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Ti 19.00 - 20.00 Training Center / Kehäsali vapaaharjoitus (ei ohjaajaa)
Ke 07.00 - 08.00 Savate Club / Katutaso SandBell-harjoitus
Ke 10.00 - 11.00 Savate Club / Katutaso SandBell-harjoitus
Ke 16.30 - 17.30 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Ke 17.30 - 18.15 Savate Club / Katutaso Tehotreeni
Ke 18.00 - 19.00 Savate Club / Alasali Pilates (9.8.2017 asti)
Ke 18.15 - 19.15 Savate Club / Katutaso SandBell-harjoitus
Ke 19.00 - 20.00 Savate Club / Alasali Venyttely (9.8.2017 asti)
To 16.30 - 17.15 Savate Club / Katutaso Tehotreeni
To 17.30 - 18.30 Savate Club / Alasali Fighter's Yoga
To 17.45 - 19.00 Savate Club / Yläsali tekniikkaharjoitus (Savate Forme / Kuntonyrkkeily)
To 18.15 - 19.15 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Pe 07.00 - 08.00 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Pe 17.00 - 18.30 PIRKKOLAN URHEILUPUISTO ulkoharjoitus (alkaen 9.6.2017)
La 10.30 - 11.30 Savate Club / Katutaso Kuntopiiri (17.6.2017 asti)
La 11.30 - 13.15 Savate Club / Katutaso Marathon Cardio-harjoitus (17.6.2017 asti)
La 13.00 - 14.30 Training Center / Kehäsali Kaikille avoin nyrkkeilyharjoitus – Boxing Clinic
La 13.30 - 14.30 Savate Club / Katutaso SandBell-harjoitus (17.6.2017 asti)
Su 17.00 - 18.00 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus

Kurssipaikka

Savate Club Sörnäinen

Hämeentie 54
00500 Helsinki

Harjoitustilat:

  • alasali
  • yläsali
  • katutaso

Hämeentien ja Helsinginkadun kulmassa,
1 m Sörnäisten metrosta.

Päivystysajat
Ma 16.00 - 21.00
Ti 16.00 - 21.00
Ke 16.00 - 21.00
To 16.00 - 21.00
Pe 16.00 - 19.00
La 10.00 - 13.15
Su ei päivystystä


Korkealaatuiset nyrkkeilyvarusteet ja -tarvikkeet - kaikkialle Suomeen BFshopista

Kattava tuotekuvasto ja -hinnasto osoitteessa www.bfshop.fi

TUTUSTU