×

Fighter's Yoga

Fighter's Yoga on suunniteltu erityisesti kamppailulajien harrastajille. Yoga-harjoittelun liikkeet tukevat ja täydentävät kamppailulajiharjoittelua sekä toimivat myös palauttavina harjoitteina.

Tunti sisältää alkulämmittelyn, syvävenyttelyä, tasapainoa ja lihaskuntoa vahvistavia asentoja sekä lyhyen loppurentoutuksen. Myös oikean hengityksen oppiminen yhdistettynä liikkeisiin on tärkeässä osassa yoga-harjoittelussa.

Fighter's Yoga sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille naisille ja miehille.

Fighter's Yoga