Kuntonyrkkeily tytöille peruskurssi 7/2018
Sörnäisten joulukuun peruskurssin harjoitusajat
7-12v ja 13-17v
Voit halutessasi käydä kaikissa oman lajisi harjoituksissa tai valita itsellesi sopivimmat harjoitusajat.
Muistathan, että kehosi tarvitsee myös lepoa ja aikaa harjoituksesta palautumiseen. Suositeltava määrä on noin 2-4 harjoitusta viikossa.
(tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)
RYHMÄ | ALKAA | HARJOITUSAJAT | PÄÄTTYY | Ilmoittaudu |
---|---|---|---|---|
1
(7-12v) |
Ti 18.12.2018 klo 16.45 Training Center / Peilisali |
Ti 16.45 - 17.45
Training Center / Peilisali
To 16.45 - 17.45 Training Center / Peilisali | 20.1.2019 | Ilmoittaudu ryhmään 1 |
2
(13-17v) |
Ti 18.12.2018 klo 18.00 Training Center / Kehäsali |
Ti 18.00 - 19.15
Training Center / Kehäsali
To 18.00 - 19.15 Training Center / Kehäsali |
20.1.2019 | Ilmoittaudu ryhmään 2 |
Lisäharjoitukset
pv | Aika | Paikka / sali | Teema |
---|---|---|---|
Pe | 17.00 - 18.00 | Training Center / Kehäsali | lajiharjoitus |
La | 11.45 - 12.45 | Training Center / Peilisali | tekniikkakertaus |
Ei harjoituksia
- ma 24.12.2018 jouluaattona
- ti 25.12.2018 joulupäivänä
- ke 26.12.2018 tapaninpäivänä
- ti 1.1.2019 uudenvuodenpäivänä
- su 6.1.2019 loppiaisena
HUOM! Mikäli oman ryhmäsi harjoitus osuu pyhäpäivälle, voit käydä korvaamassa sen muiden ryhmien harjoituksissa.
Poikkeusaikataulut
Ei tiedossa olevia poikkeusaikatauluja
Kurssipaikka
Savate Club Training Center
Helsinginkatu 2
00500 Helsinki
Harjoitustilat:
- Peilisali
- Kehäsali
- Kuntosali
Metrosta tultaessa 1. uloskäyntiä vastapäätä, Helsinginkadun toisella puolella.
Päivystysajat
Training Centerissä on päivystys (ja ovet avoimena) kahden viikon ajan peruskurssin alkamisesta.
Tämän jälkeen kulku Training Centeriin magneettikortilla ja päivystys kadun toisella puolella os. Hämeentie 54, Savate Club Sörnäisten päivystysaikoina.
Kurssivarustus
Ota mukaasi peruskurssille: shortsit tai verkkarit, sisäjalkineet, t-paita, vesipullo, pyyhe ja reipas mieli.
Tee varustehankinnat kätevästi salillamme sijaitsevassa Savate Club Shopissa:
Kurssin kesto ja hinta
Kurssin kesto: 5 viikkoa
Kurssin hinta: 79 € (sis. magneettikortin)
Kurssin maksaminen
Ilmoittautuminen ja lisätiedot
Toimi näin:
- Klikkaa harjoitusaikataulukon linkkiä "Ilmoittaudu" valitsemasi ryhmän kohdalla, täytä yhteystietosi ja lähetä ilmoittautumisesi.
- Suorita kurssimaksu 79 € ja olet varmistanut paikkasi starttikurssilla.
Tervetuloa!