Sörnäisten maaliskuun peruskurssin harjoitusajat

(tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)

Huomaathan, että peruskurssilaisilla on oikeus osallistua veloituksetta myös harjoitusaikataulukon alle listattuihin lisäharjoituksiin.

RYHMÄ ALKAA HARJOITUSAJAT PÄÄTTYY Ilmoittaudu
1 Ti 26.3.2019 klo 19.45 Savate Club / Alasali Ti 19.45 - 21.00 Savate Club / Alasali
To 19.45 - 21.00 Savate Club / Alasali
19.5.2019

Lisäharjoitukset

Edellä mainittujen harjoitusten lisäksi peruskurssilaisilla on oikeus käyttää Training Centerin kuntosalia veloituksetta sekä osallistua seuraaville vapaaehtoisille ja maksuttomille tunneille:

pv Aika Paikka / sali Teema
Ma 07.00 - 08.00 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus (alkaen 8.4.2019)
Ma 10.00 - 11.00 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus (alkaen 8.4.2019)
Ke 07.00 - 08.00 Savate Club / Katutaso Yhdistetty Cardio-harjoitus/lihaskunto/SandBell-harjoitus (alkaen 10.4.2019)
Ke 10.00 - 11.00 Savate Club / Katutaso Yhdistetty Cardio-harjoitus/lihaskunto/SandBell-harjoitus (alkaen 10.4.2019)
To 07.00 - 08.00 Savate Club / Katutaso Yin-jooga
Pe 07.00 - 08.00 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus (alkaen 12.4.2019)
Pe 16.30 - 17.15 Savate Club / Katutaso Tehotreeni (alkaen 12.4.2019)
Pe 17.15 - 18.00 Savate Club / Katutaso Tehotreeni (alkaen 12.4.2019)
Pe 18.00 - 19.00 Savate Club / Katutaso Kuntopiiri
La 10.30 - 11.30 Savate Club / Katutaso Kuntopiiri
La 11.30 - 12.30 Savate Club / Alasali Yin-jooga
La 11.30 - 12.30 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus (alkaen 13.4.2019)
La 12.30 - 13.15 Savate Club / Katutaso Tehotreeni (alkaen 13.4.2019)
La 13.00 - 14.30 Training Center / Kehäsali Boxing Clinic
La 13.30 - 14.45 Savate Club / Katutaso Käsitekniikka- / pariharjoittelu- / säkki- / lihaskuntoharjoitus
Su 11.30 - 12.30 Savate Club / Katutaso Kuntopiiri
Su 12.30 - 13.30 Savate Club / Yläsali Venyttely
Su 13.30 - 14.30 Savate Club / Katutaso Pilates
Su 17.00 - 18.00 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus (alkaen 14.4.2019)

Ei harjoituksia

  • Pitkäperjantaina 19.4.2019
  • Pääsiäispäivänä su 21.4.2019
  • 2. pääsiäispäivänä ma 22.4.2019
  • Vapunpäivänä ke 1.5.2019

HUOM! Mikäli oman ryhmäsi harjoitus osuu pyhäpäivälle, voit käydä korvaamassa sen muiden ryhmien harjoituksissa.

Poikkeusaikataulut

Ei tiedossa olevia poikkeusaikatauluja

Kaikki poikkeusaikataulut »


Kurssipaikka

Savate Club Sörnäinen

Hämeentie 54
00500 Helsinki

Harjoitustilat:

  • alasali
  • yläsali
  • katutaso

Hämeentien ja Helsinginkadun kulmassa,
1 m Sörnäisten metrosta.

Päivystysajat
Ma 16.00 - 21.00
Ti 16.00 - 21.00
Ke 16.00 - 21.00
To 16.00 - 21.00
Pe 16.00 - 19.00
La 10.00 - 13.15
Su ei päivystystä

Kurssivarustus

Ota mukaasi peruskurssille: shortsit tai verkkarit, t-paita, vesipullo, pyyhe ja reipas mieli. Vapaaotteluharjoittelu tapahtuu paljain jaloin.


Kaikki laadukkaat varustehankinnat teet kätevästi salillamme sijaitsevasta BFshopista:

BFshopin huipputarjoukset peruskurssilaisille!

Etujen arvo yhteensä 30,80 €!

TUTUSTU TARJOUKSIIN »


Kattava tuotekuvasto ja -hinnasto osoitteessa www.bfshop.fi


Kurssin kesto ja hinta

Kurssin kesto: 8 viikkoa.

Kurssin hinta: 138 € (sis. magneettikortin)


Kurssin maksaminen

Verkkopankki
Tilisiirto
Vastaanotto

Suorita kurssimaksu omassa verkkopankissasi.

Valitse oma pankkisi ja paina "jatka".
(jos oma pankkisi ei ole valittavissa, katso maksutiedot kohdasta "tilisiirto")

Nordean e-maksu

Osuuspankin verkkomaksu

Danske Bank verkkomaksu

sopimus- ja käyttöehdot ja hyväksyn ne

Voit maksaa kurssimaksun myös oman pankkisi konttorissa tai suoraan omasta verkkopankistasi.
Kurssimaksu 138€ suoritetaan seuran tilille seuraavin tiedoin:

Saaja:

Savate Club Helsinki ry

Tili:

Nordea
FI86 1244 3000 1024 99 (viite: 1041)

Eräpäivä:

23.01.2018

Palvelun nopeuttamiseksi otathan kopion verkkomaksusta mukaasi.

Savate Clubin vastaanotossa voit maksaa käteisellä, pankkikortilla, Mastercardilla, Visalla, Visa Electronilla, Maestrolla ja liikuntaseteleillä (Smartrum, Smartum Kulttuuriseteli, Tyky-kuntoseteli, Virikeseteli). Meillä käyvät myös ePassi (ent. Sporttipassi), Smartum saldo, Virikekortti, Ticket Mind&Body, Ticket Duo, Tyky Online, EazyBreak sekä Benify Pay.


Ilmoittautuminen ja lisätiedot

Toimi näin:

  1. Klikkaa harjoitusaikataulukon linkkiä "Ilmoittaudu" valitsemasi ryhmän kohdalla, täytä yhteystietosi ja lähetä ilmoittautumisesi.
  2. Suorita kurssimaksu 138 € ja olet varmistanut paikkasi starttikurssilla.

Tervetuloa!