Kuntonyrkkeily starttikurssi 4/2021
5 vk
89 €Sörnäisten kesäkuun starttikurssin harjoitusajat
(tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)
Huomaathan, että peruskurssilaisilla on oikeus osallistua veloituksetta myös harjoitusaikataulukon alle listattuihin lisäharjoituksiin.
RYHMÄ | ALKAA | HARJOITUSAJAT JA -PAIKAT | PÄÄTTYY | |
---|---|---|---|---|
1 | Ma 7.6.2021 klo 07.00 Savate Club / Yläsali |
Ma 07.00 - 08.00
Savate Club / Yläsali
Ke 07.00 - 08.00 Savate Club / Yläsali |
11.7.2021 | |
2 | Ma 7.6.2021 klo 10.00 Savate Club / Yläsali |
Ma 10.00 - 11.00
Savate Club / Yläsali
Ke 10.00 - 11.00 Savate Club / Yläsali |
11.7.2021 | |
3 | Ma 7.6.2021 klo 18.00 Savate Club / Yläsali |
Ma 18.00 - 19.00
Savate Club / Yläsali
Ke 18.00 - 19.00 Savate Club / Yläsali |
11.7.2021 | |
4 | Ma 7.6.2021 klo 19.00 Savate Club / Yläsali |
Ma 19.00 - 20.00
Savate Club / Yläsali
Ke 19.00 - 20.00 Savate Club / Yläsali |
11.7.2021 | |
5 | Ti 8.6.2021 klo 16.45 Savate Club / Yläsali |
Ti 16.45 - 17.45
Savate Club / Yläsali
To 16.45 - 17.45 Savate Club / Yläsali |
11.7.2021 |
Lisäharjoitukset
Edellä mainittujen harjoitusten lisäksi peruskurssilaisilla on oikeus käyttää Training Centerin kuntosalia veloituksetta sekä osallistua seuraaville vapaaehtoisille ja maksuttomille tunneille:
pv | Aika | Paikka / sali | Teema |
---|---|---|---|
Ma | 07.00 - 08.00 | Savate Club / Katutaso | Cardio-harjoitus (alkaen 21.6.2021) |
Ma | 10.00 - 11.00 | Savate Club / Katutaso | Cardio-harjoitus (alkaen 21.6.2021) |
Ma | 17.15 - 18.15 | Training Center / Kehäsali | kuntonyrkkeily, alle 6kk harjoitelleet |
Ti | 17.45 - 18.45 | Savate Club / Alasali | Yin-jooga |
Ke | 07.00 - 08.00 | Savate Club / Katutaso | SandBell-harjoitus |
Ke | 10.00 - 11.00 | Savate Club / Katutaso | SandBell-harjoitus |
Ke | 17.15 - 18.15 | Training Center / Kehäsali | kuntonyrkkeily, alle 6kk harjoitelleet |
To | 10.00 - 11.15 | Savate Club / Katutaso | Yoga-Box |
Pe | 07.00 - 08.00 | Savate Club / Katutaso | Cardio-harjoitus (alkaen 18.6.2021) |
Pe | 10.00 - 11.00 | Savate Club / Katutaso | Cardio-harjoitus (alkaen 18.6.2021) |
Pe | 16.30 - 17.15 | Savate Club / Katutaso | Tehotreeni (alkaen 18.6.2021) |
Pe | 17.15 - 18.00 | Savate Club / Katutaso | Tehotreeni (alkaen 18.6.2021) |
Pe | 18.00 - 19.00 | Savate Club / Katutaso | Kuntopiiri |
La | 10.30 - 11.30 | Savate Club / Katutaso | Kuntopiiri (19.6.2021 asti) |
La | 11.30 - 12.30 | Savate Club / Alasali | Yin-jooga (19.6.2021 asti) |
La | 13.00 - 14.30 | Training Center / Kehäsali | Boxing Clinic - kaikille avoin nyrkkeilyharjoitus |
Ei harjoituksia
- Juhannusaattona pe 25.6.2021
- Juhannuspäivänä la 26.6.2021
Poikkeusaikataulut
Ei tiedossa olevia poikkeusaikatauluja
Kurssipaikat
Savate Club Sörnäinen
Hämeentie 54
00500 Helsinki
Harjoitustilat:
- alasali
- yläsali
- katutaso
Hämeentien ja Helsinginkadun kulmassa,
1 m Sörnäisten metrosta.
Savate Club Training Center
Helsinginkatu 2
00500 Helsinki
Harjoitustilat:
- Peilisali
- Kehäsali
- Kuntosali
Metrosta tultaessa 1. uloskäyntiä vastapäätä, Helsinginkadun toisella puolella.
Päivystysajat
Ma | 14.15 - 20.30 |
Ti | 15.00 - 20.30 |
Ke | 14.15 - 20.30 |
To | 15.00 - 20.30 |
Pe | 16.00 - 19.00 |
La | 10.00 - 13.30 |
Su | ei päivystystä |
Kurssivarustus
Ota mukaasi peruskurssille: shortsit tai verkkarit, sisäjalkineet, t-paita, vesipullo, pyyhe ja reipas mieli.
Tee varustehankinnat kätevästi salillamme sijaitsevassa Savate Club Shopissa:
Kurssin kesto ja hinta
Kurssin kesto: 5 viikkoa
Kurssin hinta: 89 € (sis. magneettikortin)
Kurssin maksaminen
Ilmoittautuminen ja lisätiedot
Toimi näin:
- Klikkaa harjoitusaikataulukon linkkiä "Ilmoittaudu" valitsemasi ryhmän kohdalla, täytä yhteystietosi ja lähetä ilmoittautumisesi.
- Suorita kurssimaksu 89 € ja olet varmistanut paikkasi starttikurssilla.
Tervetuloa!