Kuntonyrkkeily pojille peruskurssi 8/2019
Sörnäisten joulukuun peruskurssin harjoitusajat
7-12v ja 13-17v
Voit halutessasi käydä kaikissa oman lajisi harjoituksissa tai valita itsellesi sopivimmat harjoitusajat.
Muistathan, että kehosi tarvitsee myös lepoa ja aikaa harjoituksesta palautumiseen. Suositeltava määrä on noin 2-4 harjoitusta viikossa.
(tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)
RYHMÄ | ALKAA | HARJOITUSAJAT JA -PAIKAT | PÄÄTTYY | |
---|---|---|---|---|
1
(7-12v) |
Ti 3.12.2019 klo 16.45 Training Center / Kehäsali |
Ti 16.45 - 17.45
Training Center / Kehäsali
To 16.45 - 17.45 Training Center / Kehäsali | 12.1.2020 | |
2
(13-17v) |
Ti 3.12.2019 klo 18.00 Training Center / Kehäsali |
Ti 18.00 - 19.15
Training Center / Kehäsali
To 18.00 - 19.15 Training Center / Kehäsali |
12.1.2020 |
Lisäharjoitukset
pv | Aika | Paikka / sali | Teema |
---|---|---|---|
Pe | 17.00 - 18.00 | Training Center / Kehäsali | lajiharjoitus |
La | 11.45 - 12.45 | Training Center / Peilisali | tekniikkakertaus |
Ei harjoituksia
- Itsenäisyyspäivänä pe 6.12.2019
- Jouluaattona ti 24.12.2019
- Joulupäivänä ke 25.12.2019
- Tapaninpäivänä to 26.12.2019
- Uudenvuodenpäivänä ke 1.1.2020
- Loppiaisena ma 6.1.2020
Poikkeusaikataulut
Uudenvuodenaattona ti 31.12.2019 salilla poikkeusaikataulu, aikataulu tiedotetaan lähempänä ajankohtaa.
Kurssipaikka
Savate Club Training Center
Helsinginkatu 2
00500 Helsinki
Harjoitustilat:
- Peilisali
- Kehäsali
- Kuntosali
Metrosta tultaessa 1. uloskäyntiä vastapäätä, Helsinginkadun toisella puolella.
Päivystysajat
Training Centerissä on päivystys (ja ovet avoimena) kahden viikon ajan peruskurssin alkamisesta.
Tämän jälkeen kulku Training Centeriin magneettikortilla ja päivystys kadun toisella puolella os. Hämeentie 54, Savate Club Sörnäisten päivystysaikoina.
Kurssivarustus
Ota mukaasi peruskurssille: shortsit tai verkkarit, sisäjalkineet, t-paita, vesipullo, pyyhe ja reipas mieli.
Tee varustehankinnat kätevästi salillamme sijaitsevassa Savate Club Shopissa:
Kurssin kesto ja hinta
Kurssin kesto: 6 viikkoa (Joulupyhien vuoksi yksi lisäviikko, norm. 5 viikkoa)
Kurssin hinta: 79 € (sis. magneettikortin)
Kurssin maksaminen
Ilmoittautuminen ja lisätiedot
Toimi näin:
- Klikkaa harjoitusaikataulukon linkkiä "Ilmoittaudu" valitsemasi ryhmän kohdalla, täytä yhteystietosi ja lähetä ilmoittautumisesi.
- Suorita kurssimaksu 79 € ja olet varmistanut paikkasi starttikurssilla.
Tervetuloa!