Uutta puhtia lisäharjoitteluun: Flow-jooga

22.02.2018

21. maaliskuuta alkava Flow-joogaharjoitus kehittää liikkuvuutta, lihaskuntoa, tasapainoa, keskivartalon hallintaa. Kaikille Savate Clubin voimassaoleville jäsenille avoin tunti sopii niin aloittelijoille kuin edistyneemmillekin ja liikkeistä annetaan vaihtoehtoja.

Flow-jooga (vinyasa) on dynaaminen joogaharjoitus, jossa asennot liitetään toisiinsa hengityksen tahdissa eteneväksi taukoamattomaksi virraksi. Juomatauot kuitenkin pidetään, koska kyseessä on hikoiluttava harjoitus.

Flow-joogaamaan pääsee Savate Club Sörnäisten yläsalissa alkaen keskiviikkona 21.3.2018 klo 16.45 - 17.45. Tervetuloa!