Savate peruskurssi 9/2024
Savate Club Sörnäinen - lokakuun peruskurssi
8 viikon kurssi hintaan 138 € (sis. magneettikortin, norm. 10 €).
Kurssit täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, joten kannattaa toimia nopeasti. Ilmoittaudu siis rohkeasti kurssille ja ota kaverisi mukaan!
Toimi näin:
- Klikkaa harjoitusaikataulukon linkkiä "Ilmoittaudu" valitsemasi ryhmän kohdalla, täytä yhteystietosi ja lähetä ilmoittautumisesi.
- Ilmoittauduttuasi kurssile saat sähköpostiisi vahvistusviestin maksulinkkeineen.
- Klikkaa vahvistusviestin maksulinkkiä "Siirry maksamaan kurssimaksu" ja suorita kurssimaksu 138 €
Vain suorittamalla kurssimaksun voit varmistaa paikkasi kurssilla.
Tervetuloa mukaan!
8 vk
138 €Sörnäisten lokakuun peruskurssin harjoitusajat
(tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)
Huomaathan, että peruskurssilaisilla on oikeus osallistua veloituksetta myös harjoitusaikataulukon alle listattuihin lisäharjoituksiin.
RYHMÄ | ALKAA | HARJOITUSAJAT JA -PAIKAT | PÄÄTTYY | Ilmoittaudu |
---|---|---|---|---|
1 | Ti 29.10.2024 klo 19.15 Savate Club / Katutaso |
Ti 19.15 - 20.30
Savate Club / Katutaso
To 19.15 - 20.30 Savate Club / Katutaso |
22.12.2024 | Ilmoittaudu ryhmään 1 |
Lisäharjoitukset
Edellä mainittujen harjoitusten lisäksi peruskurssilaisilla on oikeus käyttää Training Centerin kuntosalia veloituksetta sekä osallistua seuraaville vapaaehtoisille ja maksuttomille tunneille:
pv | Aika | Paikka / sali | Teema |
---|---|---|---|
Ma | 07.00 - 08.00 | Savate Club / Katutaso | Cardio-harjoitus (alkaen 11.11.2024) |
Ma | 10.00 - 11.00 | Savate Club / Katutaso | Cardio-harjoitus (alkaen 11.11.2024) |
Ma | 17.15 - 18.15 | Training Center / Kehäsali | kuntonyrkkeily, alle 6kk harjoitelleet |
Ma | 17.30 - 18.30 | Savate Club / Katutaso | SandBell-harjoitus |
Ti | 17.45 - 18.45 | Savate Club / Yläsali | Yin-jooga |
Ke | 07.00 - 08.00 | Savate Club / Katutaso | SandBell-harjoitus |
Ke | 10.00 - 11.00 | Savate Club / Katutaso | SandBell-harjoitus |
Ke | 16.45 - 17.45 | Savate Club / Yläsali | Pilates |
Ke | 17.15 - 18.15 | Training Center / Kehäsali | kuntonyrkkeily, alle 6kk harjoitelleet |
To | 10.00 - 11.15 | Savate Club / Katutaso | Yoga-Box |
Pe | 07.00 - 08.00 | Savate Club / Katutaso | tekniikka- / säkki- / lihaskuntoharjoitus (kaikki tasot) (alkaen 15.11.2024) |
Pe | 10.00 - 11.00 | Savate Club / Katutaso | tekniikka- / säkki- / lihaskuntoharjoitus (kaikki tasot) (alkaen 15.11.2024) |
Pe | 16.30 - 17.15 | Savate Club / Katutaso | Tehotreeni (alkaen 15.11.2024) |
Pe | 17.15 - 18.00 | Savate Club / Katutaso | Tehotreeni (alkaen 15.11.2024) |
Pe | 18.00 - 19.00 | Savate Club / Katutaso | Kuntopiiri |
La | 10.30 - 11.30 | Savate Club / Yläsali | Yin-jooga |
La | 13.00 - 14.30 | Training Center / Kehäsali | Boxing Clinic - kaikille avoin nyrkkeilyharjoitus |
Su | 10.30 - 11.45 | Savate Club / Katutaso | Yoga-Box |
Su | 17.00 - 18.00 | Savate Club / Katutaso | Cardio-harjoitus (alkaen 17.11.2024) |
Ei harjoituksia
- Pyhäinpäivänä la 2.11.2024
- Itsenäisyyspäivänä pe 6.12.2024
Poikkeusaikataulut
Ei tiedossa olevia poikkeuksia
Kurssipaikka
Savate Club Sörnäinen
Hämeentie 54
00500 Helsinki
Harjoitustilat:
- alasali
- yläsali
- katutaso
Hämeentien ja Helsinginkadun kulmassa,
1 m Sörnäisten metrosta.
Päivystysajat
Ma | 15.00 - 20.30 |
Ti | 15.00 - 20.30 |
Ke | 15.00 - 20.30 |
To | 15.00 - 20.30 |
Pe | 16.00 - 18.00 |
La | 10.00 - 13.30 |
Su | ei päivystystä |
Kurssivarustus
Ota mukaasi peruskurssille: shortsit tai verkkarit, sisäjalkineet, t-paita, vesipullo, pyyhe ja reipas mieli.
Tee varustehankinnat kätevästi salillamme sijaitsevassa Savate Club Shopissa:
Kurssin kesto ja hinta
Kurssin kesto: 8 viikkoa
Kurssin hinta: 138 €
Kurssin maksaminen
Ilmoittautuminen ja lisätiedot
Toimi näin:
- Klikkaa harjoitusaikataulukon linkkiä "Ilmoittaudu" valitsemasi ryhmän kohdalla, täytä yhteystietosi ja lähetä ilmoittautumisesi.
- Suorita kurssimaksu 138 € ja olet varmistanut paikkasi starttikurssilla.
Tervetuloa!