Kuntonyrkkeily tytöille harjoitusajat

Kuntonyrkkeily tytöille jatkokurssin harjoitusajat, Konala (13-17v)

Voit halutessasi käydä kaikissa oman lajisi harjoituksissa tai valita itsellesi sopivimmat harjoitusajat. Muistathan, että kehosi tarvitsee myös lepoa ja aikaa harjoituksesta palautumiseen. Suositeltava määrä on noin kolme harjoitusta viikossa.

Harjoitusajat

(tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)

pv	Aika	Paikka / sali	Teema
Ma	18.15 - 19.15	Konala / Amazon	lajiharjoitus
Ti	17.00 - 18.00	Konala / Sahara	Sports Performance Training
Ke	18.15 - 19.15	Konala / Amazon	lajiharjoitus
Pe	16.30 - 17.30	Konala / Sahara	Sports Performance Training
Pe	17.30 - 18.30	Konala / Sahara	Sports Performance Training
La	11.30 - 12.30	Konala / Sahara	Sports Performance Training
Su	10.30 - 11.30	Konala / Sahara	Fighter's Yoga
Su	18.00 - 19.00	Konala / Viidakko	lajiharjoitus

---

---

---

---