BJJ kesäharjoitusajat

BJJ jatkokurssin kesäharjoitusajat, Sörnäinen

Kesäaikataulut 2023

Kesällä 2023 Savate Clubilla harjoitellaan kesäaikataulujen mukaan.

Kesäajat ovat voimassa 5.6.2023 – 27.8.2023.

Syyskausi alkaa 28.8.2023, josta eteenpäin harjoitellaan jälleen normaaliaikataulujen mukaan.

Voit halutessasi käydä kaikissa oman lajisi harjoituksissa tai valita itsellesi sopivimmat harjoitusajat. Muistathan, että kehosi tarvitsee myös lepoa ja aikaa harjoituksesta palautumiseen. Suositeltava määrä on noin kolme harjoitusta viikossa.

Harjoitusajat kesällä 2023 (5.6.2023 – 27.8.2023), Sörnäinen

( lajiharjoitukset lihavoituna ja tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)

Katso poikkeusaikataulut

pv	Aika	Paikka / sali	Teema
Ma	16.45 - 17.45	Savate Club / Yläsali	Fighter's Yoga (19.6.2023 asti)
Ma	17.30 - 18.30	Savate Club / Katutaso	SandBell-harjoitus
Ti	17.45 - 18.45	Savate Club / Alasali	Yin-jooga (20.6.2023 asti)
Ti	19.00 - 20.15	Savate Club / Yläsali	lajiharjoitus
Ke	07.00 - 08.00	Savate Club / Katutaso	SandBell-harjoitus
Ke	10.00 - 11.00	Savate Club / Katutaso	SandBell-harjoitus
Ke	16.45 - 17.45	Savate Club / Yläsali	Pilates (21.6.2023 asti)
To	10.00 - 11.15	Savate Club / Katutaso	Yoga-Box
To	19.00 - 20.15	Savate Club / Yläsali	lajiharjoitus
Pe	16.30 - 18.00	Savate Club / Yläsali	vapaavuoro (ei ohjaajaa)
Pe	18.00 - 19.00	Savate Club / Katutaso	Kuntopiiri (16.6.2023 asti)
La	10.30 - 11.30	Savate Club / Katutaso	Kuntopiiri (17.6.2023 asti)
La	11.30 - 12.30	Savate Club / Katutaso	Cardio-harjoitus (17.6.2023 asti)
La	11.30 - 12.30	Savate Club / Alasali	Yin-jooga (17.6.2023 asti)
La	11.30 - 13.00	Savate Club / Yläsali	lajiharjoitus (17.6.2023 asti)
Su	10.00 - 11.15	Savate Club / Katutaso	Yoga-Box (18.6.2023 asti)