Nyrkkeilykoulu miehille harjoitusajat

Nyrkkeilykoulu miehille jatkokurssin harjoitusajat, Sörnäinen

Voit halutessasi käydä kaikissa oman lajisi harjoituksissa tai valita itsellesi sopivimmat harjoitusajat. Muistathan, että kehosi tarvitsee myös lepoa ja aikaa harjoituksesta palautumiseen. Suositeltava määrä on noin kolme harjoitusta viikossa.

Harjoitusajat

---

(tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)

pv	Aika	Paikka / sali	Teema
Ma	18.30 - 19.45	Savate Club / Katutaso	lajiharjoitus
Ma	20.00 - 21.15	Savate Club / Alasali	tekniikkaharjoitus (ei sisällä kontaktia)
Ti	19.30 - 20.45	Savate Club / Katutaso	lajiharjoitus
Ke	18.30 - 19.45	Savate Club / Katutaso	lajiharjoitus
Ke	20.00 - 21.15	Savate Club / Alasali	tekniikkaharjoitus (ei sisällä kontaktia)
To	19.00 - 20.15	Savate Club / Katutaso	(lajiharjoitus nuoret ja aikuiset)
Pe	10.00 - 11.15	Savate Club / Katutaso	tekniikkaharjoitus (ei sisällä kontaktia)
Pe	18.15 - 19.30	Savate Club / Alasali	lajiharjoitus
La	12.30 - 13.30	Savate Club / Alasali	Aqua Bag-harjoitus
La	13.00 - 14.30	Savate Club / Katutaso	Boxing Clinic - kaikille avoin nyrkkeilyharjoitus
Su	10.30 - 11.45	Savate Club / Katutaso	Yoga-Box

Huom! Nyrkkeilykoulun jatkokurssilaiset voivat käydä veloituksetta myös kuntonyrkkeilyn jatkokurssin harjoituksissa.

---

---

---

---