Nyrkkeilykoulu naisille harjoitusajat

Nyrkkeilykoulu naisille jatkokurssin harjoitusajat, Sörnäinen

Voit halutessasi käydä kaikissa oman lajisi harjoituksissa tai valita itsellesi sopivimmat harjoitusajat. Muistathan, että kehosi tarvitsee myös lepoa ja aikaa harjoituksesta palautumiseen. Suositeltava määrä on noin kolme harjoitusta viikossa.

(tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)

pv	Aika	Paikka / sali	Teema
Ma	15.00 - 16.15	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus
Ma	18.15 - 19.30	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus
Ti	19.30 - 20.45	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus
Ke	18.15 - 19.30	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus
To	15.00 - 16.15	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus
To	19.30 - 20.45	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus
Pe	18.15 - 19.30	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus
La	11.30 - 12.30	Savate Club / Katutaso	Cardio-harjoitus
La	12.30 - 13.15	Savate Club / Katutaso	Tehotreeni
La	13.00 - 14.30	Training Center / Kehäsali	Kaikille avoin nyrkkeilyharjoitus – Boxing Clinic
La	13.00 - 15.00	Konala / Viidakko	otteluharjoitus (nyrkkeily) alk.5.10.2019

Huom! Nyrkkeilykoulun jatkokurssilaiset voivat käydä veloituksetta myös kuntonyrkkeilyn jatkokurssin harjoituksissa.

---

---

---

---