Nyrkkeilykoulu miehille kesäharjoitusajat

Nyrkkeilykoulu miehille jatkokurssin kesäharjoitusajat, Sörnäinen

Voit halutessasi käydä kaikissa oman lajisi harjoituksissa tai valita itsellesi sopivimmat harjoitusajat. Muistathan, että kehosi tarvitsee myös lepoa ja aikaa harjoituksesta palautumiseen. Suositeltava määrä on noin kolme harjoitusta viikossa.

Harjoitusajat kesällä 2023 (5.6.2023 – 27.8.2023), Sörnäinen

( lajiharjoitukset lihavoituna ja tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)

Katso poikkeusaikataulut

pv	Aika	Paikka / sali	Teema
Ma	15.00 - 16.15	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus
Ma	18.15 - 19.30	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus
Ma	20.00 - 21.15	Savate Club / Alasali	tekniikkaharjoitus (ei sisällä kontaktia)
Ti	19.30 - 20.45	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus
Ke	18.15 - 19.30	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus
Ke	20.00 - 21.15	Savate Club / Alasali	tekniikkaharjoitus (ei sisällä kontaktia) (14.6.2023 asti)
To	15.00 - 16.15	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus
To	19.30 - 20.45	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus
Pe	07.00 - 08.00	Savate Club / Katutaso	tekniikkaharjoitus (ei sisällä kontaktia)
Pe	10.00 - 11.00	Savate Club / Katutaso	tekniikkaharjoitus (ei sisällä kontaktia)
Pe	18.15 - 19.30	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus
La	13.00 - 14.30	Training Center / Kehäsali	Kaikille avoin nyrkkeilyharjoitus – Boxing Clinic - kaikille avoin nyrkkeilyharjoitus

---

---

---

---