Kuntonyrkkeily kesäharjoitusajat
Kuntonyrkkeily jatkokurssin kesäharjoitusajat, Sörnäinen
Kesäaikataulut 2026
Kesällä 2026 Savate Clubilla harjoitellaan kesäaikataulujen mukaan.
Kesäajat ovat voimassa 1.6.2026 – 23.8.2026.
Syyskausi alkaa 24.8.2026, josta eteenpäin harjoitellaan jälleen normaaliaikataulujen mukaan.
Voit halutessasi käydä kaikissa oman lajisi harjoituksissa tai valita itsellesi sopivimmat harjoitusajat. Muistathan, että kehosi tarvitsee myös lepoa ja aikaa harjoituksesta palautumiseen. Suositeltava määrä on noin kolme harjoitusta viikossa.
Harjoitusajat kesällä 2026 (1.6.2026 – 23.8.2026), Sörnäinen
( tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)
| pv | Aika | Paikka / sali | Teema |
|---|---|---|---|
| Ma | 07.00 - 08.00 | Training Center / Pääsali | Cardio-harjoitus |
| Ma | 10.00 - 11.00 | Training Center / Pääsali | Cardio-harjoitus |
| Ma | 15.30 - 16.30 | Training Center / Pääsali | Cardio-harjoitus |
| Ma | 16.30 - 17.30 | Training Center / Pääsali | Cardio-harjoitus |
| Ma | 17.00 - 18.00 | Training Center / Peilisali | kuntonyrkkeily, alle 6kk harjoitelleet |
| Ma | 17.30 - 18.30 | Training Center / Pääsali | SandBell-harjoitus |
| Ma | 18.30 - 19.15 | Training Center / Pääsali | Comeback-harjoitus |
| Ma | 20.00 - 21.15 | Training Center / Kehäsali | tekniikkaharjoitus (Kuntonyrkkeily/Savate Forme) |
| Ti | 15.30 - 16.30 | Training Center / Pääsali | Cardio-harjoitus |
| Ti | 16.30 - 17.15 | Training Center / Pääsali | Tehotreeni |
| Ti | 17.15 - 18.00 | Training Center / Pääsali | Tehotreeni |
| Ti | 18.00 - 19.00 | Training Center / Kehäsali | Yin-jooga |
| Ke | 07.00 - 08.00 | Training Center / Pääsali | SandBell-harjoitus |
| Ke | 10.00 - 11.15 | Training Center / Pääsali | tekniikka- / säkki- / lihaskuntoharjoitus |
| Ke | 15.30 - 16.30 | Training Center / Pääsali | Cardio-harjoitus |
| Ke | 16.30 - 17.30 | Training Center / Pääsali | Cardio-harjoitus |
| Ke | 16.45 - 17.45 | Training Center / Kehäsali | Pilates |
| Ke | 17.00 - 18.00 | Training Center / Peilisali | kuntonyrkkeily, alle 6kk harjoitelleet |
| Ke | 17.30 - 18.30 | Training Center / Pääsali | Cardio-harjoitus |
| Ke | 18.30 - 19.15 | Training Center / Pääsali | Comeback-harjoitus (17.6.2026 asti) |
| Ke | 20.00 - 21.15 | Training Center / Kehäsali | tekniikkaharjoitus (Kuntonyrkkeily/Savate Forme) (17.6.2026 asti) |
| To | 15.30 - 16.30 | Training Center / Pääsali | Cardio-harjoitus |
| To | 16.30 - 17.15 | Training Center / Pääsali | Tehotreeni |
| To | 17.15 - 18.00 | Training Center / Pääsali | Tehotreeni |
| To | 17.45 - 19.00 | Training Center / Peilisali | tekniikkaharjoitus (potkupainotteinen) |
| Pe | 16.30 - 17.15 | Training Center / Pääsali | Tehotreeni |
| Pe | 17.15 - 18.00 | Training Center / Pääsali | Tehotreeni |
| Pe | 18.00 - 19.00 | Training Center / Pääsali | Kuntopiiri |
| La | 10.00 - 11.00 | Training Center / Peilisali | Power Circuit (max. 20 henkilöä) |
| La | 10.30 - 11.30 | Training Center / Kehäsali | Yin-jooga (13.6.2026 asti) |
| La | 11.30 - 12.30 | Training Center / Pääsali | Cardio-harjoitus |
| La | 13.00 - 14.30 | Training Center / Pääsali | Kaikille avoin nyrkkeilyharjoitus – Boxing Clinic - kaikille avoin nyrkkeilyharjoitus |
| Su | 10.30 - 11.45 | Training Center / Pääsali | Yoga-Box |
| Su | 17.00 - 18.00 | Training Center / Pääsali | Cardio-harjoitus |
Ilmoittautuminen
Jatkokurssille voit ilmoittautua mukaan milloin tahansa. Jatkokurssille ilmoittaudutaan maksamalla jatkokurssimaksu, katso maksuinfo
Kurssipaikka
Savate Club Sörnäinen
Hämeentie 54
00500 Helsinki
Harjoitustilat:
- alasali
- yläsali
- katutaso
Hämeentien ja Helsinginkadun kulmassa,
1 m Sörnäisten metrosta.
Päivystysajat
| Ma | 15.00 - 20.30 |
| Ti | 15.00 - 20.30 |
| Ke | 15.00 - 20.30 |
| To | 15.00 - 19.30 |
| Pe | 16.00 - 18.00 |
| La | 10.00 - 13.30 (alk. 30.8.2025) |
| Su | ei päivystystä |
Korkealaatuiset nyrkkeilyvarusteet ja -tarvikkeet - kaikkialle Suomeen Savate Club Shopista
www.savateclubshop.com
TUTUSTU