Kilpanyrkkeily harjoitusajat

Kilpanyrkkeily jatkokurssin harjoitusajat, Sörnäinen

Voit halutessasi käydä kaikissa oman lajisi harjoituksissa tai valita itsellesi sopivimmat harjoitusajat. Muistathan, että kehosi tarvitsee myös lepoa ja aikaa harjoituksesta palautumiseen. Suositeltava määrä on noin kolme harjoitusta viikossa.

(tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)

pv	Aika	Paikka / sali	Teema
Ma	15.00 - 16.15	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus (nyrkkeilykoulu)
Ma	18.15 - 19.30	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus (nyrkkeilykoulu)
Ke	18.15 - 19.30	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus (nyrkkeilykoulu)
To	15.00 - 16.15	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus (nyrkkeilykoulu)
To	19.30 - 20.45	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus (nyrkkeilykoulu)
Pe	18.15 - 19.30	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus
La	11.30 - 12.30	Savate Club / Katutaso	Cardio-harjoitus
La	12.30 - 13.15	Savate Club / Katutaso	Tehotreeni
La	13.00 - 14.30	Training Center / Kehäsali	Kaikille avoin nyrkkeilyharjoitus – Boxing Clinic

---

---

---

---