Nyrkkeily -ja potkutekniikoiden kertaustunnit

26.08.2021

Savate Club järjestää kaikille jäsenilleen tasosta riippumatta nyrkkeily -ja potkutekniikoiden kertaustunnit Konalassa kolmena peräkkäisenä sunnuntaina alkaen su 5.9.2021. Harjoituksessa perehdytään oikeaoppiseen suoritustekniikkaan ja miten käytät koko kehon painoa hyväksi potkuissa ja lyönneissä. Harjoituksessa ei tehdä pariharjoittelua. Et tarvitse myöskään suojia, sisäliikuntavarustus ja nyrkkeilyhanskat riittää. Muista vesipullo ja käsipyyhe! Harjoitukset ohjaa Jan Lagerbohm.

Su 5.9.2021 klo 11.45-12.45 Nyrkkeilyn peruslyönnit ja yhdistelmät
Su 12.9.2021 klo 11.45-12.45 Savaten peruspotkut ja yhdistelmät
Su 19.9.2021 klo 11.45-12.45 Yhdistelmät käsillä ja jaloilla sekä vartaloväistöt

Jan Lagerbohm on Savate Clubin perustaja. Hän on ohjannut elämänsä aikana yli 10 000 harjoitusta.

Hänen valmentamansa ottelijat ovat voittaneet nyrkkeilyn Suomen mestaruudet yleisessä sarjassa sekä junioreissa. Savatessa hänen suojattinsa on voittanut Euroopan mestaruuden (combat) sekä kick-boxingissa (low-kick) useita Suomen mestaruuksia.
Jan Lagerbohm on asunut USA:ssa elämänsä aikana useamman vuoden ja seurannut siellä aktiivisesti myös maailman parhaiden nyrkkeilijöiden harjoittelua. Hänen suuri mielenkiiinnon kohteensa on aina ollut miten maksimoida voimantuotto nyrkkeily -ja potkutekniikoissa sekä miten ja millä harjoitteilla harjoittelija saavuttaa optimaalisen suorituskyvyn.

Iloisesti iskukuntoon!

---